Aveți dureri sau furnicături care iradiază și sunt resimțite în mod direct la umăr, braț, fese sau picior? Acesta poate fi un semn al unei afecțiuni spinale precum o hernie de disc. Între vertebrele care alcătuiesc coloana vertebrală se găsesc mici perne amortizoare numite discuri intervertebrale.
Herniile de disc ca și patologii primare sunt mai frecvente în categoria de vârstă 30-50 de ani. O hernie de disc apare atunci când materialul din interiorul discului este împins spre exterior, iritând nervul care isi are rădăcina la acel nivel. Aceasta poate fi de ambele părți ale coloanei vertebrale și, în funcție de nervul afectat la gât sau la spate, poate provoca durere , amorțeală și pierderea senzației.
Pentru majoritatea oamenilor ameliorarea durerii de la o hernie de disc se realizează folosind medicamente și prin recuperare fizică, cu îmbunătățiri observate în aproximativ patru până la șase săptămâni. Cu toate acestea, în cazurile în care durerea este severă, intervenția chirurgicală poate fi folosită ca tratament de ultimă instanță.
Iată opțiunile de tratament pentru ameliorarea durerii determinată de hernia de disc:
Ameliorează inflamația
Pentru durerile ușoare din hernia de disc, este suficientă ameliorarea inflamației pentru a reduce durerea. De exemplu, aplicarea unei comprese calde sau a unei comprese reci în zona afectată poate fi o modalitate bună de a vă calma temporar durerea și de a reduce inflamația. Dacă durerea persistă după aplicarea acestor remedii, este important să consultați medicul pentru o evaluare amănunțită.
Reducerea mișcărilor exagerate
Este important să minimizați presiunea asupra herniei de disc. Evită să porți tocuri înalte, să dormi pe burtă și să stai în picioare sau așezat pe scaun pentru perioade lungi de timp. Ține-ți spatele drept în timp ce ridici obiecte grele, folosind în schimb genunchii și șoldurile. Evitați îndoirea repetitivă. De asemenea, concentrați-vă pe o postură bună în picioare sau așezat.
Exercițiu
Există exerciții speciale, care ajută la ameliorarea durerii asociate cu o hernie de disc. Kinetoterapeuții vă pot antrena să efectuați corect aceste exerciții pentru a reduce presiunea asupra discului și asupra coloanei vertebrale asociată cu o mobilitate redusă. Pe măsură ce mușchii coloanei vertebrale devin mai puternici, presiunea asupra discului ar trebui să scadă, determinând ameliorarea durerii.
Consultarea unui kinetoterapeut
În cele mai multe cazuri, consultarea unui terapeut poate reprezenta o soluție în ameliorarea durerii asociată cu o hernie de disc și vă antrenează corpul pentru prevenirea durerilor de spate și cervicale în viitor. Este important să vă asigurați că, dacă consultați un medic pentru problemele dvs. de disc, acesta lucrează în coordonare cu kinetoterapeuții, astfel încât să puteți obține cea mai rapidă recuperare posibilă.
Medicamente fără prescripție medicală
Când durerea de la o hernie de disc este moderată, un medicament pentru durere fără prescripție medicală (AINS) poate ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii. Ibuprofenul, acetaminofenul sunt câteva dintre cele mai populare opțiuni pentru medicamentele pentru durere. Deoarece acestea oferă doar o ușurare temporară a durerii, trebuie consultat un medic înainte de a face parte din regimul zilnic de ameliorare a durerii.
Intervenție chirurgicală
Această opțiune este rezervată doar celor mai severe cazuri, deoarece majoritatea herniilor de disc pot fi tratate cu succes cu măsuri conservatoare. Multe opțiuni chirurgicale pentru hernia de disc sunt minim invazive și au o rată mare de succes. Dacă este necesară o intervenție chirurgicală, ulterior poate fi necesar și un program de recuperare fizică pentru a vă tonifia musculatura coloanei vertebrale, pentru a vă facilita funcția articulației coloanei vertebrale și prevenirea herniei de disc ulterioare, deasupra sau sub zona operată.
Datorită avansului tehnologic actual se pot face mult mai multe pentru a vă calma și a vă ameliora durerile de spate cât și alte simptome determinate de o hernie de disc sau altă patologie spinală.
Pentru clarificări și mai multe detalii referitoare la orice patologie spinală nu ezitați sa ne contactați. La clinica ANSI puteți gasii soluții terapeutice pentru majoritatea afecțiunilor din sfera neurochirurgicală.